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关爱男人健康的十二大食物
[2007-01-13 20:54] | 健康饮食
据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。 矿物质则以钾的含量最丰富,由于有助于...


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洪韶光教授关于 心态 生活方式与健康
[2007-01-13 19:59] | 健康饮食
洪韶光教授关于 心态 生活方式与健康 -- 国家心血管病科领导小组副组长洪韶光教授各位领导、各位专家、各位中老年朋友: 很高兴来和大家一起座谈一下关于"心态、生活方式与健康"的问题。按照世界卫生组织的定义:50-65岁以内算中年人,65岁至 75岁算:青年老年人...


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缺铜的女人难当妈妈
[2007-11-08 09:18] | 卫生 关注

美国有研究证实,女性体内铜元素不足,会妨碍卵子和受精卵的运动,从而导致不孕。在妊娠期间,如果母体缺铜,会使胎膜的韧性和弹性降低,容易造成胎膜早破而流产或早产。同时,还影响胎儿的正常发育,有可能造成胎儿畸形或先天性发育不足,并导致新生儿体重轻,智力低下及缺铜性贫血。

 哈尔滨医科大学附属第二医院妇科副主任医师陈萱说,缺铜会影响大脑中酶的活...



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立冬后饮食补钙铁可增御寒能力
[2007-11-08 09:16] | 卫生 关注
11月8日是立冬。这个时候,人的皮肤容易出现干燥甚至干裂,老年人则容易出现心血管等疾病。如何健康过立冬?

  喝水少易皮肤干燥

  北京中医药大学附属东方医院皮肤科主任李元文认为,北方的冬季气候干燥,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干,甚至出现肉眼不易看出的小裂口,过敏原很容易通过这些小裂口侵入人体,使人感到...



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调查显示我国男性肺癌死亡八成因吸烟
[2007-11-08 08:31]

近年来,肺癌发病率、死亡率呈现明显上升趋势,成为我国第一大癌,防控形势极为严峻。而数据显示,肺癌与吸烟关系密切,约80%的肺癌由吸烟引起。专家提醒市民要增强肺癌防治意识,远离香烟,这是预防肺癌最有效的手段;肺癌高危人群应每年进行CT检查,这是早期发现肺癌的有效方法。

  吸烟成诱发肺癌最主要因素

  数据显示,我国肺癌发病率和死亡率一直呈上升趋势...



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女性睡眠不足易患高血压
[2007-11-06 08:25] | 卫生 关注

一项新的研究显示,与正常睡眠的女性相比,那些每晚经常睡眠不到7小时的女性更易患高血压。

  英国研究人员对一万名成年女性进行5年跟踪调查后发现,那些经常只睡六小时或不到六小时的女性要比休息好的女性更易患高血压。

与每晚能睡上7小时的女性相比,那些每晚睡眠时间不到6小时的女性患高血压的危险要高42%,而经常睡眠时间不到5...



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准妈妈天冷当心妊娠高血压
[2007-11-06 08:22] | 卫生 关注

冬季是准妈妈妊娠高血压(专题 访谈 咨询)的高发季节,昨天中大医院透露,最近两周该院产房连续接诊了6例妊高症孕妇,有的还不得不接受提前剖腹产。

  据该院产科主治医师赵海军介绍,前天,该科就接到一名因双腿莫名肿大而来就诊的孕妇。经查,这名孕妇属于重度妊高症,随着孕周的增加,妊高症的症状会更明显。如不及时终止妊娠,孕妇和胎儿都将有严重健康危险。最后这名怀孕7个月...



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高血压病人的十大误区
[2007-11-06 08:19] | 卫生 关注

高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病,严重威胁着人们的健康和生活质量。很好地控制高血压,对减少和避免患者重要脏器的损害具有重要的意义。但是,不少病人对待治疗尚有不正确的认识和做法,因此影响了治疗效果。

  一是以自我感觉来估计血压的高低。这样做往往不准确,特别是长期患高血压者,由于对高血压产生了“适应”性,所以即使血压明显升高,...



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预防秋季便秘多吃啥
[2007-11-06 08:15] | 卫生 关注


 近日一些家长发来邮件,咨询如何避免宝宝秋季发生便秘。因为秋季比较干燥,所以如何补水、增加营养就成了家长们最为关心的问题。为此,本报记者咨询了相关专家。

  专家介绍说,由于秋季气候干燥,如果不进行饮食调理,宝宝很可能会出现大便干结、便秘等症状。

特别是现在的宝宝,由于生活条件优越加上有些家长存在育儿误区,常给...



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冠心病和高血压并存的预防及治疗
[2007-11-05 16:10] | 卫生 关注

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。它是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致。临床上主要表现心绞痛,心律失常,心力衰竭,严重时发生急性心肌梗塞或突然死亡(猝死)。心绞痛的发作是由于心肌短暂缺血缺氧所引起的,通常有冠状动脉血流绝对减少或心肌耗氧量突然增加两种情况,可以在休息时发生,但更多的是在心脏因各种原因负担加重,...



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糖尿病的预防
[2007-11-05 15:28] | 卫生 关注
一级预防

一级预防措施的对象是一般人群,目的是控制各种危险因素,降低糖尿病的发病率,又称为初级预防。一级预防措施包括:
1.健康教育 糖尿病的人群预防是病因预防,最重要的措施是对公众的健康教育,提高全社会对糖尿病危害的认识,教育对象不仅是糖尿病患者和家属,还着眼于以预防为目的的公共教育,使整个社会提高对糖尿病危害的认识以改变不良的生活方式。
2.预防...


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糖尿病人的饮食原则
[2007-11-05 15:09] | 卫生 关注

现代医学证明,正常人在饮食以后,随着血糖升高,胰岛素分泌也增多,从而使血糖下降并维持在正常范围,因此,不会发生糖尿病。而糖尿病患者,由于胰岛功能减退,胰岛素分泌绝对或相对不足,胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,于是血糖就超过正常范围。此时,若再像正常人那样饮食,不进行饮食控制,甚至过度饮食,就会使血糖升得过高,并且会对本来就分泌不足的胰岛组织...



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